Finden Sie zur Ruhe und schenken Sie Ihrem Körper und Geist neue Energie

Massagen, die Ihnen wirklich guttun.

Spüren Sie, wie sich tiefsitzende Verspannungen lösen, Kopfschmerzen verschwinden und Ihr Kopf zur Ruhe kommt. Massagen sind mehr als nur ein Moment der Entspannung. Ob Sie körperliche Beschwerden haben oder sich einfach eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten – ich begleite Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur Ihre Muskeln, sondern Ihr gesamtes ICH in den Fokus stellt.

Wenn der Körper nach einer Pause ruft...

Rückenschmerzen, die einfach nicht verschwinden

Jeder Arbeitstag endet mit Spannungskopfschmerzen und einem unangenehmen Druck im Nacken. Das Gefühl, als ob sich alles festsetzt und man nur schwer abschalten kann.

Das ständige Gefühl von Erschöpfung

Jeder Abend endet damit, dass Sie sich ausgelaugt und ohne Energie fühlen. Der Stress des Tages sitzt in den Muskeln und lässt den Körper nicht zur Ruhe kommen.

Schlaflosigkeit und Unruhe

Auch die Nächte bringen kaum Erholung, weil der Körper nicht abschalten kann. Sie wünschen sich einen Weg, die Anspannung loszulassen und den Kopf endlich zur Ruhe zu bringen.

Hand aufs Herz: Jeder braucht mal eine Pause vom Alltag.

Wenn der Körper sich ständig angespannt anfühlt und die Belastungen nicht mehr nachlassen, ist es an der Zeit, ihm gezielt Ruhe zu gönnen. Der Stress des Alltags hinterlässt oft tiefe Spuren, die wir selbst nicht immer lösen können. Eine Massage kann hier helfen, Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen – für ein nachhaltig entspanntes Wohlbefinden und neue Kraft.

Massagen, die mehr bieten als nur Entspannung

Finden Sie in meinen Massagen mehr als nur eine Wohltat für den Moment. Meine Massage-Angebote sind speziell darauf abgestimmt, die tiefliegenden Verspannungen zu lösen, den Körper zu regenerieren und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Jede Behandlung ist individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt, damit Sie langfristig von den positiven Effekten profitieren.

Stress und Anspannung

Lassen Sie los, was Sie bedrückt. Spüren Sie, wie Entspannung die Stressspirale durchbricht und Ihnen neue Energie schenkt.

Körperliche Beschwerden

Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, und allgemeine Erschöpfung sind mehr als nur ein Alltagsproblem – sie erfordern gezielte Linderung.

Auszeit für Körper und Seele

Jeder verdient eine Auszeit, in der der Körper sich regenerieren und Kraft tanken kann.

Jede Behandlung bringt Ihnen ein Stück mehr Gelassenheit und Wohlbefinden – egal, ob Sie zur Entspannung, Schmerzreduktion oder Stressbewältigung kommen.

Rückmeldungen, die unter die Haut gehen

Katja hat für mich Zauberhände. Ihre Ansätze und Massagen kann ich zu 100 % weiter empfehlen. Man merkt bei jeder Behandlung, mit welcher Hingabe und Leidenschaft sie ihren Beruf ausübt. Man spürt, dass sie Spaß an der Arbeit hat. Und fühlt sich rund um gut aufgehoben.

Birgit Schwab

Herzensempfehlung ❤️ Sensationelle Behandlungen, professionelle Beratung und perfekte Entspannung. Ich liebe es ❣️Katja macht aus einer Massage einen Erholungsurlaub und liebt einfach was sie tut. Das spürt man überall und zu jeder Zeit.

Katrin Schwarzer

Katja ist nicht nur unglaublich kompetent ,sondern auch noch sehr Einfühlsam und sehr freundlich. Kann jedem jederzeit empfehlen zu ihr zu gehen.

Fabian L.

Ein Moment für sich selbst kann Wunder wirken. Lassen Sie die Welt für einen Augenblick los und finden Sie Ruhe.

Katja Sauter

Wie wir gemeinsam Ihre Auszeit gestalten

In meiner Praxis stehen Massagen im Mittelpunkt, die nicht nur entspannen, sondern gezielt wirken. Mit präzisen Handgriffen werden Muskeln, Faszien, Bindegewebe und Haut mechanisch stimuliert – für eine lokale Linderung und positive Effekte auf den gesamten Organismus. Spannungen lösen sich, die Durchblutung wird verbessert, und das allgemeine Wohlbefinden spürbar gesteigert.

Meine Technik basiert auf einer einzigartigen Kombination aus verschiedenen Konzepten und wissenschaftlich fundierten Ansätzen. Ob muskellösend mit kräftigen Griffen, die Verspannungspunkte gezielt angehen, oder entspannend, mit Fokus auf Energiepunkte und das vegetative Nervensystem – häufig kombiniere ich beide Techniken für eine optimale Wirkung. So entsteht eine Massage, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und Ihnen nachhaltige Entlastung und neue Energie schenkt.

Ob für einzelne Körperbereiche oder als Ganzkörpermassage – jede Behandlung schenkt Ihnen Balance, Kraft und das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen.

Teilkörpermassage

Gezielte Entspannung für einzelne Bereiche
Konzentrieren Sie sich auf genau die Körperpartien, die Ihnen am meisten Aufmerksamkeit brauchen. Ob Rücken, Schulter-Nacken-Bereich, Kopf, Arme oder Füße – Sie wählen die Bereiche, und ich passe die Massage individuell an Ihre Bedürfnisse an. Durch gezielte Griffe lösen wir Verspannungen, regen die Durchblutung an und schaffen Erleichterung.

- 30 Minuten: 40 Euro
- 45 Minuten: 55 Euro

Ganzkörpermassage

Entspannung von Kopf bis Fuß
Diese Massage umfasst mehrere Körperbereiche und wird ganz nach Ihren Wünschen gestaltet, z. B. Füße, Beinrückseite und Rücken. Nach Wunsch können auch die Arme einbezogen oder eine andere Zusammenstellung gewählt werden. Ob Sie gezielt Verspannungen lösen oder einfach rundum entspannen möchten – jede Behandlung wird individuell auf Sie abgestimmt.

- 60 Minuten: 70 Euro
- 90 Minuten: 100 Euro

Hot-Stone-Massage

Wärme, die tief wirkt
Die Kombination aus sanft erwärmten Steinen und wohltuender Massage löst auch hartnäckige Verspannungen, regt die Durchblutung an und sorgt für tiefe Entspannung. Behandelt werden Bereiche wie Beinrückseite, Rücken und Arme – ideal für alle, die Wärme als besonderen Entspannungseffekt schätzen.

- 60 Minuten: 75 Euro

Thai-Yoga-Massage

Bewegung, die verbindet
Diese traditionelle Massage wird auf einer Matte am Boden ausgeführt, während Sie bequem bekleidet sind. Durch sanftes Drücken, Walken sowie Dehn- und Streckübungen wird Ihr Körper harmonisch bewegt, sodass Sie tief loslassen und neue Energie tanken können. Sie erleben, wie sich der Einklang von Körper, Geist und Seele anfühlt.

- 75 Minuten: 85 Euro
- 90 Minuten: 100 Euro

Thai-Yoga-Massage mit Klangschalen

Das besondere Special - 120 Minuten
Erleben Sie die wohltuende Kombination aus Thai-Yoga-Massage und der harmonisierenden Wirkung von Klangschalen. Diese einzigartige Behandlung lässt Sie tief entspannen und verbindet sanfte Dehnungen, achtsame Berührungen und die beruhigenden Schwingungen der Klangschalen.

- 90 Minuten Thai-Yoga-Massage, gefolgt von 30 Minuten Klangschalen-Therapie
- Preis: 125 Euro

Klangschalen-Reise

Schwingungen, die in die Tiefe wirken
Tauchen Sie ein in eine meditative Auszeit, begleitet von den beruhigenden Klängen und feinen Vibrationen der Klangschalen. Die Schwingungen wirken auf Körper, Geist und Seele – sie fördern die innere Balance, helfen beim Loslassen und schenken tiefe Entspannung. Diese sanfte Methode eignet sich besonders, wenn Sie zur Ruhe kommen, Stress abbauen oder sich neu zentrieren möchten.

- 60 Minuten: 60 Euro

Ein Verwöhnerlebnis ganz nach Ihren Wünschen

Gestalten Sie Ihre Massage individuell – nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben. Ob Sie spezielle Öle auswählen möchten, die Ihre Sinne ansprechen, einen bestimmten Fokus auf verspannte Körperbereiche wünschen oder eine beruhigende Atmosphäre mit Ihrer Lieblingsmusik genießen möchten – ich sorge dafür, dass Ihre Auszeit zu einem einzigartigen Wohlfühlmoment wird.

Welcher Massage-Duft begleitet Sie heute?

Sie können aus einer Auswahl hochwertiger ätherischer Öle wählen, die Ihre Massage auf eine besondere Weise ergänzen:

Beruhigend: Sanfte Düfte wie Lavendel oder Vanille, die Körper und Geist entspannen.
Regulierend: Ausgleichende Noten wie Zitrone oder Bergamotte, die harmonisierend wirken.
Vitalisierend: Belebende Essenzen wie Rosmarin oder Minze, die neue Energie schenken.

Egal, ob Sie sich für eine Teilkörper- oder Ganzkörpermassage entscheiden – ich kombiniere gezielte Handgriffe mit den wohltuenden Eigenschaften der Öle, um Ihre Massage individuell und wirkungsvoll zu gestalten.

Die positiven Effekte von Massagen – spürbare Vorteile für Körper und Geist

Lassen Sie sich fallen und spüren Sie, wie sich Ihr Körper wieder leichter anfühlt.

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie sich wieder völlig entspannt und frei bewegen könnten – ohne das Ziehen in den Muskeln oder die Verspannung im Nacken. Massagen bieten Ihnen genau diesen Weg zu einem gelösteren Körpergefühl und einem entspannteren Geist. Hier ein Einblick in die vielfältigen Vorteile, die Massagen bieten:

Für Berufstätige – mehr Energie & weniger Verspannungen

Tiefenentspannung, die nachhält

Massagen helfen, Muskelverspannungen gezielt zu lösen, sodass Sie sich auch nach langen Arbeitstagen entspannt fühlen.

Schmerzlinderung, die Erleichterung bringt

Rücken- und Kopfschmerzen werden gelindert, da Massagen gezielt diese Problemzonen entlasten.

Bessere Konzentration und geistige Klarheit

Durch die verbesserte Durchblutung fällt es Ihnen leichter, fokussiert und wach durch den Tag zu gehen.

Für Menschen, die sich eine Auszeit gönnen möchten

Rückzug und Entspannung

Entfliehen Sie dem Alltagsstress und gönnen Sie sich bewusste Momente der Ruhe, die Ihrem gesamten Wohlbefinden guttun.

Sanfte Berührung und Wohlgefühl

Die Kombination aus Massage und ätherischen Ölen verleiht Ihrem Körper ein Gefühl der Geborgenheit und schenkt neue Energie.

Gleichgewicht für Körper und Geist

Das bewusste Erleben einer Massage hilft Ihnen, die Balance im Alltag zu finden und Stress nachhaltig abzubauen.

Für Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen

Erleichterung bei chronischen Beschwerden

Massagen können nachweislich Schmerzen lindern und tragen dazu bei, dass sich der Körper selbst regeneriert.

Förderung der inneren Ruhe & psychischen Ausgeglichenheit

Durch die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem können Massagen bei Ängsten und emotionalem Stress eine wohltuende Hilfe sein.

Bessere Beweglichkeit und erhöhte Lebensqualität

Regelmäßige Massagen unterstützen die Beweglichkeit und sorgen dafür, dass Sie den Alltag mit mehr Leichtigkeit bewältigen.

Wohltuende Massagen – nachhaltiges Erlebnis

War heute in Behandlung bei Katia in ihrer neuen Wohlfühloase, Sie hat mir mal wieder mit ihrem enormen Fachwissen und magischen Händen meinen Schmerz genommen.
5 STERNE sind Zuwenig für diese Frau.

Bernd R.

Einfach entspannend. Richtige Zauberhände. Gehe inzwischen regelmäßig hin. Kann ich nur empfehlen. Egal ob Schmerztherapie, Entspannung oder anderes. Sehr sympatische Frau, immer gut gelaunt und erklärt bei dem Vorgespräch alles verständlich.

Hugo R.

Katja ist der Wahnsinn, sie hat ein tolles Einfühlungsvermögen. Eine Massage ist nicht nur entspannend sondern auch nachhaltig. Ihr Wissen ist riesig, sie vereint viele Techniken der Massage-, Schmerz-, Ergo- und Yogatherapie! Klare Empfehlung.

Sandra Weber

Entdecken Sie die entspannende und wohltuende Wirkung einer Massage – für einen Körper, der sich frei und lebendig anfühlt.

Erfahrene Hände für Ihre Entspannung

Ganzheitlich und einfühlsam – das bin ich.

In meiner langjährigen Tätigkeit als Ergotherapeutin und Massageexpertin kombiniere ich mein medizinisches Fachwissen mit einem tiefen Verständnis für die körperlichen und seelischen Zusammenhänge des Menschen. Jede Massage, die ich anbiete, ist mehr als nur eine Anwendung: Sie ist ein individuell abgestimmtes Konzept, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist – ob es darum geht, Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen oder Ihrem Körper eine bewusste Auszeit zu gönnen.

Therapie und Berührung vereint – für Ihre Entlastung und Energie

Mein therapeutischer Hintergrund erlaubt es mir, besonders auf die feinen Nuancen Ihres Körpers einzugehen und gezielt dort anzusetzen, wo Sie Erleichterung und Entspannung suchen. Massagen sind nicht nur eine Frage der Technik, sondern auch des Gespürs – und mein Anspruch ist es, Ihnen eine Behandlung zu bieten, die nachhaltig wirkt und Sie mit neuer Energie versorgt.

Ihr Massageerlebnis

So läuft eine Behandlung bei mir ab

Egal, ob Sie zum ersten Mal eine Massage genießen oder regelmäßig zu mir kommen – jede Behandlung wird individuell auf Sie abgestimmt, sodass Sie das Beste aus Ihrem Besuch mitnehmen können.

Ankommen und Wohlfühlen

Zunächst nehmen wir uns Zeit, um über Ihre aktuellen Bedürfnisse und Erwartungen zu sprechen. In ruhiger Atmosphäre können Sie sich entspannen und ankommen, während wir den Ablauf Ihrer Massage auf Ihre Wünsche abstimmen.

Individuelle Behandlung

Je nach gewählter Massagetechnik und Ihren persönlichen Zielen beginnt die Massage. Ob durch sanften Druck oder intensivere Techniken – ich achte darauf, dass Sie sich jederzeit wohlfühlen und auf Ihre Bedürfnisse eingegangen wird.

Nachruhen & Nachwirken lassen

Nach der Massage gebe ich Ihnen Zeit, die Wirkung nachzuspüren und den Körper zur Ruhe kommen zu lassen. In dieser Phase können Sie die neu gewonnene Entspannung noch einmal intensiv genießen. Zum Nachruhen gibt es auf Wunsch auch gerne eine Wärmepackung.

Nachbesprechung

Auf Wunsch erhalten Sie kleine Empfehlungen, wie Sie die wohltuende Wirkung der Massage im Alltag unterstützen und Stressabbau fördern können – damit die Erholung lange anhäl und beantworte gerne Ihre Fragen.

Massagen, die zu Ihnen passen – Ihre Auszeit, Ihr Moment

Unsicher, ob eine Massage die richtige Wahl für Sie ist? Das ist ganz normal – besonders, wenn Sie bisher wenig Erfahrung damit haben. In einem persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, welche Massage Ihren Bedürfnissen entspricht und wie sie Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen. Lassen Sie uns herausfinden, was Ihnen wirklich guttut – für eine Behandlung, die zu Ihnen passt und Ihnen nachhaltige Entspannung schenkt. Gönnen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie, wie wohltuend eine individuell abgestimmte Massage sein kann.

Kleine Auszeiten können Großes bewirken. Lassen Sie sich fallen – ich sorge dafür, dass Sie gestärkt zurückkehren.

Katja Sauter

Erfahrung, die begeistert

Massagen mit nachhaltiger Wirkung.

Ich lernte Frau Sauter schon 2017 in der Schmerzklinik in Ulm kennen. Seither gehe ich regelmäßig zu ihr. Sie geht auf die Bedürfnisse ihrer Patienten ein. Zum Beispiel bei einer Massage legt sie die Patienten nicht einfach auf die Liege – NEIN! Im Vorgespräch fragt sie zunächst, wo die Beschwerden sind, seit wann sie bestehen, was der Auslöser ist, in welchen Abständen sie auftreten usw.

Ist sie dann fertig mit der Behandlung, denken Sie, ein Engel mit Zauberhänden hat Sie behandelt – was ich ihr immer wieder sagen muss. Ebenso ist es bei der Ergotherapie. Sie zeigt Ihnen Wege, die zu Ihrem Wohlbefinden führen. Dazu kann ich nur sagen: „Fürsorge zur Selbstsorge“– das ist der Weg.

Susanne E.

Ich war über die Jahre bei vielen Masseuren und Masseusen, aber keine ist so gut wie Katja.
Von ihr massiert zu werden, ist Entspannung pur. Denn ihr gelingt es, die Muskeln nicht nur effektiv zu lockern, sondern auch die Nervenbahnen einzubeziehen, sodass man sich hinterher auch geistig vollkommen entspannt fühlt. Das schaffen nur wenige Masseure, ist meine Erfahrung.

Katja nimmt sich viel Zeit für ein Vorgespräch und fragt, wie es einem gerade geht, wo man Beschwerden hat und was massiert werden soll. Ihre Praxis ist gemütlich, sie selbst sehr herzlich und aufgeschlossen. Ich fühle mich bei ihr einfach immer rundum wohl.

Isabel C.

Häufige Fragen

Meine Massagebehandlungen

Wie lange dauert eine Massage bei Ihnen?

Jede Behandlung kann individuell auf Ihre Zeit und Bedürfnisse angepasst werden. Typische Behandlungen dauern zwischen 30 und 120 Minuten, je nachdem, wie intensiv Sie entspannen oder welche Bereiche Sie behandeln lassen möchten.

Sind Massagen auch für medizinische Beschwerden geeignet?

Ja, Massagen können auch bei chronischen Beschwerden oder zur Unterstützung nach ärztlicher Empfehlung eingesetzt werden. Bitte sprechen Sie mich vorab an, damit wir Ihre Behandlung optimal auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können.

Kann ich zwischen verschiedenen Massagetechniken wählen?

Ja, Sie können sowohl die Art der Massage als auch die Dauer frei wählen. Ob Sie eine entspannende Massage mit sanften, streichenden Techniken bevorzugen oder gezielt an Muskelverspannungen gearbeitet werden soll – ich passe die Behandlung ganz an Ihre Wünsche an. Vielleicht möchten Sie auch eine ausgewogene Mischung aus beidem? Gemeinsam finden wir die perfekte Massage für Sie.

Sind Massagen auch bei akuten Schmerzen geeignet?

Das hängt von der Art der Schmerzen ab. Bei akuten Beschwerden wie Rückenschmerzen kann eine Massage oft Linderung verschaffen. Liegen die Schmerzen jedoch aufgrund von Verletzungen oder Infektionen vor, ist eine genauere Abklärung erforderlich. In solchen Fällen empfehle ich, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob eine Massage sinnvoll ist. Gemeinsam finden wir die beste Lösung für Ihre Situation.

Brauche ich ein Rezept für eine Massage?

Nein, Massagen sind Selbstzahlerbehandlungen und werden nicht mehr vom Arzt verordnet. Sie zählen als präventive Leistungen.

Wenn Sie jedoch regelmäßig Schmerzen haben oder dafür einen Arzt aufsuchen, können Sie sich ein Ergotherapierezept ausstellen lassen. Liegt eine medizinische Diagnose vor, kann ich auf ärztliche Anordnung auch mit Rezept behandeln. Sollten Sie kein Kassenrezept erhalten und dennoch eine gezielte Behandlung wünschen, ist ein Privatrezept erforderlich.

Wie oft sollte ich eine Massage buchen, um langfristige Effekte zu erzielen?

Bei akuten Beschwerden kann es sinnvoll sein, ein- bis zweimal pro Woche zu kommen, um gezielt Linderung zu erreichen. Mit der Zeit, wenn sich Ihr Zustand verbessert, können die Abstände zwischen den Massagen verlängert werden.

Für eine nachhaltige Entspannung und regelmäßige Erholung empfehle ich, eine feste Routine zu finden. Je nach Bedarf können 1–2 Massagen pro Monat oder alle 4–6 Wochen ideal sein, um die positiven Effekte langfristig zu bewahren.

Welche Kleidung sollte ich zur Massage tragen?

Für Ihre Massage empfehle ich bequeme und lockere Kleidung – das sorgt für ein angenehmes Gefühl, sowohl während als auch nach der Behandlung. Gönnen Sie sich danach am besten noch etwas Zeit, um die Wirkung der Massage in Ruhe nachklingen zu lassen, statt direkt zum nächsten Termin zu eilen.

Ein weiterer Tipp: Trinken Sie nach der Massage ausreichend Wasser oder Tee, um den Körper zu unterstützen. Vermeiden Sie es außerdem, kurz vor der Massage zu essen – insbesondere bei der Thai-Yoga-Massage ist es sinnvoll, 1–2 Stunden vorher nichts zu sich zu nehmen.

Kann ich meine Massage kurzfristig absagen oder verschieben?

Ihre Zeit ist wertvoll – und meine auch. Da ich mir bewusst viel Zeit für Ihre Massage nehme, bitte ich Sie, Termine mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen oder zu verschieben. So kann ich die entstandene Lücke möglicherweise anderweitig nutzen. Sollte eine Absage unvermeidbar sein, bitte ich Sie, mich so früh wie möglich darüber zu informieren.

Bitte beachten Sie, dass bei Nichterscheinen oder einer kurzfristigen Absage (weniger als 24 Stunden vorher) eine Teilzahlung fällig wird, da die freigehaltene Zeit in der Regel nicht mehr neu vergeben werden kann. Neue Termine werden ausschließlich nach vorheriger Vereinbarung vergeben. Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Wertschätzung!