Mit Integraler Ergotherapie zu mehr Handlungskraft.
Fühlen Sie sich endlich wieder wohl. Gemeinsam mobilisieren wir Ihre Kräfte, damit Sie:
Ihre Selbstständigkeit zurückgewinnen
Werkzeuge für ein Selbst bestimmtes Leben
Ihre Lebensfreude dauerhaft bewahren
Ich begleite Sie auf diesem Weg zu mehr Handlungskraft – Schritt für Schritt.
Ihr Alltag macht Ihnen das Leben schwer – immer wieder...
Das Aufstehen fällt Ihnen schwer, jeder Schritt ist eine Qual, und der Gedanke an den bevorstehenden Tag überfordert Sie.
Schmerzen bestimmen Ihren Alltag – jede Bewegung kostet Kraft, und es fällt schwer, überhaupt Termine zu planen, weil die Beschwerden unberechenbar sind.
Die Angst, eine Panikattacke zu erleben, lässt Sie nicht los. Dinge wie Autofahren, Arztbesuche oder einfache Spaziergänge werden vermieden, weil die Sorge vor der nächsten Attacke übermächtig ist.
Emotionale Belastungen wie Traurigkeit, Angst oder Antriebslosigkeit nehmen Ihnen die Energie, und es fühlt sich an, als ob Sie in einem endlosen Kreislauf aus Rückzug und Überforderung gefangen sind.
Seien wir ehrlich: So darf es nicht weitergehen.
Es ist frustrierend, wenn der eigene Körper oder Seele nicht mehr so mitmacht wie früher, und der Alltag immer mehr zur Belastung wird. Doch genau hier können wir gemeinsam ansetzen.
Mehr Selbstständigkeit statt Stillstand
Sie müssen das nicht alleine schaffen! Ich unterstütze Sie dabei, wieder Kontrolle über Ihr Leben zu gewinnen – ohne dass Sie…
❌ ständig auf Hilfe von anderen angewiesen sind
❌ sich in Ihrem eigenen Zuhause eingeschränkt fühlen
❌ das Gefühl haben, dass es keine Hoffnung gibt
Was Sie brauchen: Einen klaren Plan und praktische Werkzeuge, um Schritt für Schritt Ihre Selbstständigkeit zurückzugewinnen – und genau dabei begleite ich Sie. Gemeinsam finden wir Lösungen, die Ihnen wirklich helfen, wieder aktiv zu werden und sich wohlzufühlen.
Wie wir das gemeinsam erreichen:
Individuelle Therapiepläne: Ihre Therapie wird speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Keine Pauschallösungen – jeder Schritt passt genau zu Ihrer Situation.
Ganzheitlicher Ansatz: Gemeinsam mobilisieren wir sowohl Ihre körperlichen als auch emotionalen Kräfte, damit Sie sich ganzheitlich besser fühlen.
Praktische Werkzeuge: Sie lernen, wie Sie Ihren Alltag wieder selbstständig meistern und diese Selbstständigkeit langfristig bewahren können.
Schritt für Schritt zurück in den Alltag: Ich begleite Sie durch den gesamten Prozess, damit Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Bewährte Therapie – bewiesene Erfolge
Bei Schmerzen oder für eine Massage ist das die Anlaufstelle Nummer 1. Diese Frau gibt alles für ihre Patienten.
Hier geht es um mehr als Bewegung – es geht darum, Vertrauen in sich und den Alltag zu gewinnen.
Katja Sauter
Was ist Ergotherapie?
Wissenschaftliche Definition:
Meine persönliche Definition:
Ergotherapie bedeutet für mich, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten – mit echtem Zuhören und Verstehen und einem ganzheitlichen Blick auf Ihre persönliche Situation. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie wirklich brauchen und welche Ziele Ihnen wichtig sind.
Mein integraler Ansatz verbindet klassische Ergotherapie mit traumasensibler Körperarbeit, Yogatherapie sowie Elementen der TCM und Body-Mind-Medizin. Dabei beziehe ich Körper, Psyche und Nervensystem in ihrem Zusammenspiel in die Behandlung ein.
Ob psychoemotionale Belastungen, chronische körperliche oder seelische Schmerzen oder Stressfolgen: In meiner Privatpraxis ist jeder Mensch einzigartig – und genauso individuell gestalte ich auch die Behandlung. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre eigene Kraft wiederzuentdecken, Ihre Handlungsfähigkeit und Lebensqualität im Alltag zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit, innere Balance, Mut und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Ergotherapie für
akute Schmerzen, chronische Beschwerden und emotionale Balance.
Ob akute Schmerzen, langanhaltende Beschwerden oder psychoemotionale Belastungen – jede Situation bringt eigene Herausforderungen mit sich. In meiner Privatpraxis begleite ich Privatversicherte und Selbstzahlende auf Grundlage eines Privatrezepts. Gemeinsam richten wir die Behandlung an Ihren Beschwerden, persönlichen Bedürfnissen und individuellen Zielen aus und gemeinsam finden wir einen Weg, der Sie nachhaltig unterstützt.
Ergotherapie bei
akuten Schmerzen
Akute Beschwerden wie Rückenschmerzen oder ein Hexenschuss können den Alltag plötzlich ausbremsen. Gemeinsam lindern wir die Schmerzen und stellen Ihre Beweglichkeit Schritt für Schritt wieder her:
- Gezielte Linderung
- Individuelle Übungen
- Nachhaltige Prävention
Ergotherapie bei chronischen Schmerzen
Chronische Schmerzen beeinträchtigen nicht nur die Beweglichkeit, sondern erschweren oft Hobbys, soziale Kontakte und alltägliche Aufgaben. In meiner Praxis entwickeln wir gemeinsam Ansätze, die Ihre Lebensfreude und Selbstständigkeit zurückbringen.
- Schmerz verstehen und bewältigen
- Den Alltag neu gestalten
- Stärkung durch Selbstfürsorge
Ergotherapie bei psycho-emotionalem Leiden
Depressionen, Ängste oder traumatische Erlebnisse wirken oft tief in den Alltag hinein. Ich biete eine geschützte Umgebung, um wieder Balance zu finden und in kleinen, sicheren Schritten zu mehr Lebensfreude zurückzukehren.
- Innere Unruhe oder Rückzug auflösen
- Stärkung der Selbstwirksamkeit
- Achtsame Begleitung
Was Sie bei mir erwartet.
Ergotherapie Ansätze & Methoden
In meiner Privatpraxis kombiniere ich verschiedene Ansätze, die sich nach Ihrem Bedarf richten. Jede Methode dient dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstständigkeit zurückzubringen.
Triggerpunkt- &
Faszienbehandlung
Chronische Verspannungen und Schmerzen werden durch gezielte Arbeit an betroffenen Bereichen gelöst, um Blockaden abzubauen und Bewegungsfreiheit zu fördern. Ergänzend können thermische Anwendungen wie Wärme oder Kälte sowie Schröpfen eingesetzt werden.
Medical Taping & Präventive Mobilisation
Diese sanfte Methode unterstützt die Heilung nach Verletzungen oder Operationen. Sie hilft, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit Schritt für Schritt wiederherzustellen. Ziel ist es, Ihre Mobilität nachhaltig zu verbessern und den Alltag wieder selbstständig zu meistern.
Yogatherapie:
Meditation & Atemarbeit
Mit Yoga entdecken Sie einen achtsamen Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Ansätze fördern nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Regeneration, besonders bei Belastungen wie chronischem Schmerz oder emotionalen Herausforderungen.
Klangschalentherapie
Die entspannenden Schwingungen einer Klangtherapie schaffen ein Gefühl von Geborgenheit und Loslassen. Diese Methode eignet sich ideal, um Stress und Anspannung zu reduzieren und bietet zugleich eine wohltuende Unterstützung bei Beschwerden wie Tinnitus.
Coaching & Lebensstilberatung
Eine ganzheitliche Begleitung, die über die klassische Therapie hinausgeht. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihren Alltag erleichtern – sei es durch angepasste Routinen, mehr Selbstfürsorge oder Strategien, die Ihnen langfristig helfen, Stress und Belastungen zu reduzieren.
Therapieformen, passend zu Ihrem Alltag
In meiner Privatpraxis biete ich verschiedene Formen der Ergotherapie an – flexibel und ganz auf Ihre Situation abgestimmt.
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie arbeiten wir intensiv an Ihren persönlichen Zielen und Herausforderungen. Mit einem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Plan schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie sich in Ihrem Tempo entwickeln.
Gruppentherapie
In der Gruppentherapie profitieren Sie nicht nur von gezielten Übungen und meinem Fachwissen, sondern auch vom Austausch mit anderen. Die Erfahrungen, Motivation und Unterstützung der Gruppe können Ihnen neue Perspektiven eröffnen und helfen.
Manchmal genügt eine Begegnung, um tiefsitzende Blockaden zu lösen.
Egal, ob Sie schnelle Hilfe bei Schmerzen benötigen, Ihren Alltag trotz chronischer Beschwerden meistern wollen oder mentale Unterstützung suchen – ich bin für Sie da. Vereinbaren Sie noch heute ein unverbindliches Erstgespräch und entdecken Sie, wie Ergotherapie Ihnen helfen kann.
Wenn Therapie das Leben erleichtert
Vor allem ist das Hilfeholen besser, als die Last allein zu tragen. Sie ist eben ein Engel auf Erden. Ich verschenke auch sehr gerne Gutscheine von ihr oder empfehle sie mit gutem Gewissen weiter!
Wer Sie auf Ihrem Weg begleitet
Einfühlsam, erfahren und an Ihrer Seite – das bin ich.
Als Ergotherapeutin begleite ich Menschen jeden Alters dabei, ihre Selbstständigkeit zurückzugewinnen und mit neuem Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Mit meiner langjährigen Erfahrung und meinem breiten therapeutischen Wissen weiß ich: Jeder Mensch braucht einen individuellen Ansatz – und genau das biete ich.
Was mir wichtig ist? Dass Sie sich von Anfang an verstanden und sicher fühlen. In meiner Privatpraxis schaffen wir eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie sich offen und ganz ohne Druck äußern können. Ob es um körperliche Beschwerden, emotionale Herausforderungen oder Ziele geht – ich bin hier, um gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu finden, die langfristig wirken.
Was mich besonders auszeichnet:
Große Wissensbasis
Von der Triggerpunktbehandlung bis zur Yogatherapie und Lebensstilcoaching – ich arbeite mit fundierten Methoden und stetiger Weiterbildung.
Echte Empathie
Für mich ist es selbstverständlich, auf jeden Patienten persönlich einzugehen und mit Herz und Einfühlungsvermögen zu begleiten.
Ihre Unabhängigkeit im Fokus
Mein Ziel ist, dass Sie das Handwerkszeug erhalten, um sich langfristig selbst zu helfen und gestärkt in Ihren Alltag zurückzukehren.
Lernen Sie mich und meine Arbeit in einem ersten Gespräch kennen.
Wie tief verwurzelte Alltagsprobleme
... zu neuen Herausforderungen werden können.
Oft schildern Patientinnen und Patienten ihre Schwierigkeiten zunächst anhand konkreter Alltagssituationen: „Ich kann nicht mehr duschen,“ oder „Ich fühle mich allein.“ Diese Ausgangslagen erzählen jedoch meist nur die Oberfläche – was dahintersteht, reicht tiefer und ist individuell verschieden. In der ergotherapeutischen Beratung gehe ich daher gemeinsam mit Ihnen der Frage nach, wie Ihre individuellen Herausforderungen mit emotionalen, körperlichen oder sozialen Aspekten verbunden sind.
1. Ausgangslage
„Ich kann das Haus nicht mehr allein verlassen. Die Angst vor einer Panikattacke hält mich zurück und macht mich immer unsicherer.“
2. Folgen
Die Angst schränkt das Leben ein. Was früher einfach war – einkaufen, Freunde treffen, spazieren gehen – erscheint jetzt unüberwindbar. Die Isolation wächst, und damit auch das Gefühl, allein und vom Alltag abgeschnitten zu sein.
3. Zusätzlicher Stressor
Die ständige Anspannung führt zu Schmerzen. Die Schmerzen verstärken wiederum die Angst und den Stress.
4. Wunsch und Ziel
Der Wunsch nach einem „normalen“ Alltag, wieder Dinge selbst tun zu können, die Freiheit zurückzugewinnen.
5. Gemeinsame Lösungsansätze
Beruhigung des Nervensystems durch gezielte Entspannungstechniken, die für spürbare Erleichterung sorgen.
Entwicklung von kleinen „Notfallhelfern“ – wirksame Handgriffe und Übungen, die in akuten Momenten helfen, wieder Kontrolle zu gewinnen.
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, um sicher zu erkennen, was sich gerade im Inneren abspielt, und mit einfachen Mitteln gegensteuern zu können.
Bewältigung der Ängste in kleinen, schrittweisen Übungen, angepasst an das Tempo, das sich gut anfühlt. - Erlernen von sanften
Bewegungen zur Entspannung und Schmerzlinderung, um den Körper zu stärken und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Schritt für Schritt mit meiner Begleitung
Als Ihre Ergotherapeutin wird hier kein Symptom einfach nur „wegtherapiert.“ Wir stellen gemeinsam sicher, dass Sie sich rundum gut betreut und verstanden fühlen, und Sie letztlich die Kraft entwickeln, sich selbst in allen Lebenslagen zu stärken.
Das Beste an Ihrer Reise durch die Ergotherapie? Die Freude, sich wieder selbst im Spiegel zu sehen und zu wissen: Ich schaffe das allein.
Katja Sauter
Der Weg zu Ihrem neuen Alltag
Ablauf und Zusammenarbeit.
Erfahren Sie, wie Ihre Therapie gestaltet wird, und gehen Sie Schritt für Schritt in Richtung Selbstständigkeit und Lebensqualität. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, und ich bin an Ihrer Seite – von der ersten Kontaktaufnahme bis zur letzten Therapiesitzung.
Ergotherapie in meiner Privatpraxis
Ergotherapeutische Behandlungen erfolgen auf Grundlage eines Privatrezepts. Privatversicherte können die Rechnung abhängig von ihrem persönlichen Versicherungstarif bei ihrer Krankenversicherung oder Beihilfestelle einreichen.
Auch gesetzlich Versicherte können die Behandlung mit einem Privatrezept als Selbstzahlende in Anspruch nehmen. Eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse ist nicht möglich.
Unverbindlich kennenlernen
Wir beginnen mit einem Erstgespräch, bei dem Sie die Möglichkeit haben, Ihre Fragen und Bedenken in einer entspannten Atmosphäre zu besprechen. Gemeinsam schauen wir, ob mein Therapieansatz und Ihre Erwartungen zueinander passen.
Bestandsaufnahme & Anamnese
Zu Beginn der Therapie nehmen wir uns viel Zeit, um Ihre aktuelle Situation zu erfassen. Dabei klären wir, mit welchen Herausforderungen Sie zu kämpfen haben, welche Aktivitäten im Alltag problematisch sind und welche Belastungen/Beschwerden Sie zu mir geführt haben.
Bedürfnisse & Ressourcen erfassen
Neben den akuten Herausforderungen betrachten wir auch Ihre persönlichen Ziele, Wünsche und Ressourcen. Welche Stärken bringen Sie mit? Was haben Sie bereits ausprobiert? Ebenso blicken wir auf Ihr soziales Umfeld und ermitteln unterstützende Ressourcen.
Individuelle Therapieplanung
Anhand der Bestandsaufnahme erarbeite ich einen gezielten Plan, der sich an Ihren individuellen Zielen orientiert. Die Therapieplanung ist flexibel und wird regelmäßig angepasst, um Fortschritte zu maximieren und auf neue Bedürfnisse einzugehen.
Fortschritte spüren
In regelmäßigen Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an Ihren persönlichen Zielen. Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf, damit Sie Schritt für Schritt mehr Kontrolle und Qualität gewinnen.
Nachhaltigkeit für den Alltag
Wir reflektieren regelmäßig Ihre Fortschritte und passen die Therapie entsprechend an. Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge und Techniken an die Hand zu geben, mit denen Sie sich langfristig selbst unterstützen können.
Dankbar für jeden Fortschritt
Insgesamt bin ich sehr dankbar, Katja als meine Therapeutin gefunden zu haben. Ihre positiven Eigenschaften machen sie zu einer herausragenden Fachfrau auf ihrem Gebiet, und ich kann sie jedem wärmstens empfehlen, der nach hochwertiger ergo- und schmerztherapeutischer Unterstützung sucht.
Entdecken Sie, wie Ergotherapie Sie stärken kann
Häufige Fragen
Ergotherapie, Ablauf, Rezepte & Kosten
Was umfasst die Ergotherapie, und wann macht sie Sinn?
Ergotherapie ist so individuell wie der Mensch selbst. In meiner Praxis geht es darum, gezielt auf Ihre persönlichen Herausforderungen einzugehen und nachhaltige Lösungen zu finden.
Ich habe mich auf drei Schwerpunkte spezialisiert:
Akute Schmerzen: Plötzliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Hexenschuss etc., die die Beweglichkeit einschränken.
Chronische Beschwerden: Lang anhaltende Schmerze
Psycho-emotionale Balance: Depressionen, Ängste oder traumatische Erlebnisse
Zusätzlich kommen in meiner Praxis verschiedene Methoden zum Einsatz, darunter: Triggerpunkt- und Faszienbehandlung, Yogatherapie, Klangschalentherapie, Coaching & Lebensstilberatung.
Was sind die zentralen Ziele der Ergotherapie?
Die Ergotherapie verfolgt das Ziel, Menschen zu einer möglichst selbstständigen Lebensführung zu verhelfen, die Teilnahme am sozialen und gesellschaftlichen Leben zu fördern und die Lebensqualität zu steigern. Die konkreten Therapieziele werden dabei individuell auf die Bedürfnisse der Patientinnen und Patienten abgestimmt.
Was passiert beim ersten Termin?
Der erste Termin dient dem Kennenlernen und dem Erfassen Ihrer aktuellen Situation. Wir besprechen, welches Problem Sie zu mir geführt hat, klären den Ablauf der Therapie und legen erste Ziele fest. Dabei schaffen wir eine vertrauensvolle Basis und starten mit kleinen, ersten Schritten in Richtung Lösung.
Wie häufig findet die Behandlung statt und wie lange dauert ein Termin?
Häufigkeit und Dauer der Termine werden individuell mit Ihnen vereinbart und richten sich nach Ihrem Anliegen, Ihren Behandlungszielen und den Angaben auf dem Privatrezept. Je nach Bedarf sind beispielsweise Termine von 30 oder 60 Minuten möglich. Für eine umfassende Behandlung empfehle ich häufig 60 Minuten, da dadurch ausreichend Zeit für eine intensive und individuell abgestimmte Begleitung zur Verfügung steht.
Bieten Sie auch Hausbesuche an?
Hausbesuche gehören grundsätzlich nicht zu meinem Standardangebot, da sie bei meinen Patienten selten notwendig sind. In besonderen Ausnahmefällen können wir jedoch nach individueller Absprache einen Hausbesuch vereinbaren. Sprechen Sie mich gerne darauf an, wenn Sie glauben, dass dies für Sie erforderlich ist.
Brauche ich ein Rezept für Ergotherapie?
Ja. Für eine ergotherapeutische Behandlung in meiner Privatpraxis benötigen Sie ein Privatrezept, das Ihnen von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ausgestellt werden kann.
Wer stellt ein Rezept für Ergotherapie aus, und wie sieht es aus?
Ein Privatrezept für Ergotherapie kann beispielsweise von einer Hausärztin beziehungsweise einem Hausarzt oder einer entsprechenden Facharztpraxis ausgestellt werden. Welche Verordnung zu Ihrem Anliegen passt, klären Sie bitte mit Ihrer behandelnden Arztpraxis.
Was ist, wenn ich kein Rezept erhalte?
Ohne Privatrezept ist keine ergotherapeutische Behandlung möglich. Präventive Angebote, Massagen und andere Selbstzahlerleistungen können Sie dagegen auch ohne Rezept in Anspruch nehmen. Gerne klären wir gemeinsam, welches Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Wird das Rezept vor Beginn geprüft?
Bitte bringen Sie Ihr Privatrezept zum ersten Behandlungstermin mit. Vor Beginn der Behandlung prüfe ich die Angaben und bespreche mit Ihnen das weitere Vorgehen.
Übernimmt meine private Krankenversicherung die Behandlungskosten?
Ob und in welcher Höhe Ihre private Krankenversicherung oder Beihilfestelle die Kosten übernimmt, hängt von Ihrem persönlichen Versicherungstarif ab. Bitte klären Sie die mögliche Erstattung vor Behandlungsbeginn direkt mit Ihrer Versicherung. Unabhängig von der Erstattung begleichen Sie die Rechnung zunächst selbst.
Wie läuft die Abrechnung für Privatversicherte ab?
Sie erhalten von mir eine Rechnung auf Grundlage der vor Behandlungsbeginn vereinbarten Konditionen. Diese begleichen Sie direkt und können sie anschließend bei Ihrer privaten Krankenversicherung oder Beihilfestelle zur Erstattung einreichen. Ob die Kosten vollständig oder anteilig übernommen werden, richtet sich nach Ihrem persönlichen Tarif.
Können Ergotherapie-Leistungen auch selbst bezahlt werden?
Ja. Auch gesetzlich Versicherte können eine ergotherapeutische Behandlung auf Grundlage eines Privatrezepts als Selbstzahlende in Anspruch nehmen. Eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse ist nicht möglich.
Wie lange ist ein Privatrezept gültig?
Für Privatrezepte gelten nicht automatisch die Einlösefristen der gesetzlichen Krankenversicherung. Eine pauschale Gültigkeitsdauer kann ich daher nicht nennen. Bitte nehmen Sie nach Erhalt Ihres Privatrezepts zeitnah Kontakt mit mir auf. Falls auf der Verordnung eine Frist oder eine bestimmte Behandlungsfrequenz angegeben ist, muss diese berücksichtigt werden.
Wichtig: Die Gültigkeit des Privatrezepts ist nicht mit der Erstattungsfähigkeit durch Ihre private Krankenversicherung oder Beihilfestelle gleichzusetzen. Ob und in welcher Höhe die Behandlungskosten übernommen werden und welche Bedingungen dafür gelten, hängt von Ihrem individuellen Tarif beziehungsweise Ihren persönlichen Vertragsbedingungen ab.
Bitte klären Sie die Voraussetzungen für eine Kostenerstattung vor Behandlungsbeginn direkt mit Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle. Hierzu kann ich keine verbindliche Auskunft geben.
Ein Blick in meine Privatpraxis
Ein Ort, der Sicherheit und Geborgenheit ausstrahlt.
Machen Sie den Unterschied in Ihrem Alltag spürbar.
Noch Fragen? Zögern Sie nicht, mich direkt zu kontaktieren.